では一体、どうしたら腰痛から解放されるのでしょうか？

現在、腰痛の約８割が原因不明であると言われており精神的ストレスが関わっていると考えられています。

何かしらの大きな精神的なストレスや事故などの外傷などは別になりますが、原因不明といわれる約8割の腰痛の原因は次の理由からと考えられます。

基本的に、突飛な身体の使い方はまずやりません。それはどういうことを意味するかと申し上げますと私たちの身体の使い方は、ほぼ決まった使い方をしているのです。ですので腰痛を引き起こすであろう、普段の仕事、運動、ライフスタイルとする生活習慣、姿勢バランスが今、あなたの悩んでいる、また苦しめている腰痛の原因な訳です。ということは、それは単純明快で、悪い生活習慣、姿勢バランスを見直し、ストレスによりズレた背骨、骨盤を検査で的確に見つけ、正しく調整すれば腰痛は簡単に良くなるということです。